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Pflanzenküche

Vegane Kochkurse · Workshops · Ernährungstraining

ALLE KURSE SIND GLUTENFREI MÖGLICH!

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Suchst du nach einer Idee für Geburtstag, Jahrestag, Freundesrunden, Jubiläum oder kleines Firmen-Event?
Ich verpacke den Kochkurs nach deinem gewünschten Motto. Ein Gutschein kostet € 65,-.

Gutscheine in hübschen Geschenk-Kuverts können auch portofrei per Post bestellt werden!


Unbegrenzt gültig

Freie Kurswahl nach Verfügbarkeit

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Kochkurse demnächst in der Pflanzenküche

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Ruck zuck fertig - schnelle vegane Gerichte

Freitag, 27. Jänner 2023 
15 bis 18 Uhr € 65,-
ausgebucht

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Vegane Hausmannskost

Freitag, 10. Februar 2023 
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Orientalische Küche - mal vegan

Freitag, 17. Februar 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-
ausgebucht

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Vegane Hausmannskost

Freitag, 24. Februar 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Feine saisonale Küche im Frühling

Freitag, 3. März 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Fit und G´sund

Montag, 6. März 2023

16:30 bis 19:30 Uhr € 45,-
Seminarraum Lienhof
ausgebucht

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Sushi & Ramen

Freitag, 10. März 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-
ausgebucht

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Orientalische Küche - mal vegan

Samstag, 25. März 2023
10 bis 13 Uhr € 65,-

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Oster Special
Leckere vegane Gerichte

Freitag, 31. März 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Vegane Hausmannskost

Dienstag, 4. April 2023
16 bis 19 Uhr € 65,-

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Wildkräuter & Heimische Superfoods

Freitag, 28. April 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Sushi & Ramen

Donnerstag, 4. Mai 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Easy vorbereitet & Good to go

Freitag, 5. Mai 2023
15 bis 18 Uhr € 65.-

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Vegane Hausmannskost

Freitag, 12. Mai 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Vegan & glutenfrei Köstlich Kochen

Dienstag, 16. Mai 2023
16 bis 19 Uhr € 65,-

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Italienisch kochen - mal vegan

Dienstag, 23. Mai 2023
16 bis 19 Uhr € 65,-

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Ruck zuck fertig - schnelle vegane Gerichte

Freitag, 2. Juni 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Vegane Hausmannskost

Dienstag, 6. Juni 2023
16 bis 19 Uhr € 65,-

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Grillen, Party & Snacks

Freitag, 16. Juni 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Spanische Küche - mal vegan

Freitag, 23. Juni 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Orientalische Küche - mal vegan

Freitag, 30. Juni 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

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Grillen, Party & Snacks

Freitag, 14. Juli 2023
15 bis 18 Uhr € 65,-

Weitere Kochkurse & Workshops

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Schön, dass du vorbei schaust!

Willkommen bei der Pflanzenküche

Ich bin Beate Prader, leidenschaftliche vegane Köchin und Expertin für pflanzliche vollwertige Ernährung.

Ich bin ab sofort dein Ansprechpartner, wenn es um genussvolles, gesundes und abwechslungsreiches Essen ohne tierische Produkte geht.


Als veganer Kochcoach habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir in spannenden Kursen zu helfen die Pflanzenküche für dich zu entdecken!

In meine Workshops und Trainings packe ich mein ganzes Wissen und meine langjährigen Erfahrungen um die vegane Ernährung alltagstauglich, modern und schmackhaft zu vermitteln.

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Pflanzenküche

Arbeite mit mir!

...Du interessierst dich für vegane Ernährung und möchtest neue Gerichte kennenlernen?

...Du liebst es zu kochen, dir fehlen aber oft die Ideen, deine Gerichte gesünder und abwechslungsreicher zu gestalten?

...Du möchtest einfach mehr Obst und Gemüse in deinen Alltag einbauen?

...Du ernährst dich bereits vegetarisch oder vegan, möchtest aber mehr über Nährstoffe und optimale Versorgung wissen?

...Du kämpfst mit Unwohlsein, Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Völlegefühl, Blähbauch... und möchtest deine Ernährung optimieren?

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Kochkurse

Workshops

Vorträge

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Pflanzenküche

Wie wäre es für dich wenn...

...du dich im Alltag endlich ausgewogener und gesünder ernähren könntest...


...du deine Familie spielerisch mit einer leichteren, vollwertigeren und gesünderen Küche überzeugen könntest und es allen trotzdem super schmeckt...

...du deinen Lifestyle ändern könntest, um durch mehr Wohlbefinden, Fitness und Leichtigkeit das Beste aus dir herauszuholen?

...du viele neue Idee, Anregungen und alltagstaugliche Rezepte mitnehmen könntest, die auch bei wenig Zeit und geringen Kochkenntnissen funktionieren?

...du wüsstest wie du dich in herausfordernden Lebenssituationen mit vollwertiger pflanzlicher Kost am besten unterstützen kannst?

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...du endlich besser Bescheid wüsstest welche Nährstoffe du bei pflanzenbetonter Ernährung im Auge behalten solltest...

...du dir Wissen über gesundes Essen aneignen könntest, dass dir und deinen Lieben hilft euch optimal, kreativ und schmackhaft zu ernähren?

...du eine Strategie in die Hand bekämst, mit der du rasch und leicht in die Umsetzung kommst, dich gesünder und vollwertiger zu ernähren?

...du eine Schritt-für Schritt Anleitung hättest mit der du von deiner jetzigen Ernährung in eine neue vielfältigere, leichtere und überraschend leckere Küche kommst?

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Du möchtest mehr wissen über...


...vegane Basics, Grundlagen, Mythen und Fakten...

...vegane Schwangerschaft und Stillzeit...

...vegane Kinder und Jugendliche...

...vegan im Alter...

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Pflanzenküche

Koch dich gesund!

Coaching bei der Ernährung nach AW

Anthony William verbreitet ein revolutionäres Heilwissen, dass die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. 

Es beinhaltet einfache Wege der Heilung, Detox, Unterstützung bei chronischen Erkrankungen durch gesunde Kost, Reinigungs- und Entlastungskuren bis hin zu Ernährungsumstellungen zu mehr Pflanzenkost für langfristige Gesundheit.


Dabei unterstützen die vier Nahrungsmittelgruppen Obst, Gemüse, Kräuter, Wildpflanzen & Honig unseren Körper wirksam bei der Entgiftung und haben heilende Eigenschaften.

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Was bekommst du?

Ich biete Kochkurse, Kochworkshops und Einkaufsexkursionen für Gruppen und Einzelpersonen, für Firmen, Vereine und Organisationen.


Ich suche und kreiere mit Herz und Experimentierfreude vegane Rezepte die zum einen gut schmecken und zum andern auch leicht gelingen.  


Vermitteln möchte ich  Freude an Lebensmitteln, unbekannten Aromen und am pflanzenbasierten Kochen!

Von der Vision zur Mission!

Mit meinen Kochkursen, Rezepten, Vorträgen und Workshops möchte ich dir nachhaltig helfen und dich inspirieren einen neuen Weg in deinem Leben einzuschlagen.

Ich möchte dich begleiten in eine Welt voller Genuss mit  vitaler, pflanzlicher und vollwertiger Ernährung.

Die Entscheidung liegt bei dir.

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Kundenstimmen

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"Es war perfekt und professionell vorbereitet. Die Gerichte waren interessant und lecker. Viele Tipps und wertvolle Infos. Das war mein bisher bester Kochkurs!"

Petra  P.

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"Ich war mit dem Kochkurs sehr zufrieden, weil es viele neue Rezepte in kurzer Zeit zu lernen gab, die schnell und einfach zu kochen sind. Die Atmosphäre in der Küche bei Beate ist sehr angenehm!"

Thomas K.

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"Meine Freundin hat mir den Kurs empfohlen. Ein tolles Kocherlebnis! Tolle Location! Sehr informativ, herzlich & lustig! Beate ist auch eine tolle Ernährungsberaterin.

Ruth W.

Möchtest du am Laufenden bleiben?

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