Ernährungsberatung
Wie wäre es für dich wenn...
...du dich im Alltag endlich ausgewogener und gesünder ernähren könntest?
...du deine Familie spielerisch mit einer leichteren, vollwertigeren und gesünderen Küche überzeugen könntest und es allen trotzdem super schmeckt?
...du deinen Lifestyle ändern könntest, um durch mehr Wohlbefinden, Fitness und Leichtigkeit das Beste aus dir herauszuholen?
...du viele neue Idee, Anregungen und alltagstaugliche Rezepte hättest, die auch bei wenig Zeit und geringen Kochkenntnissen funktionieren?
...du wüsstest wie du dich in herausfordernden Lebenssituationen mit vollwertiger pflanzlicher Kost am besten unterstützen kannst?
Kostenloses Erstgespräch
Um einander kennenzulernen und eine individuelle und praxisnahe Beratung anbieten zu können biete ich ein kostenloses Erstgepräch von rund 15 Minuten Dauer an.
Hier können wir deinen Jetzt-Zustand, deine Ziele und Wünsche ermitteln.
Falls du dich für eine Beratung entscheidest, erhältst du einen Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll mit deren Auswertung wir dann in die ausführliche Beratung einsteigen.
Ernährungsberatung
Du erhältst eine individuelle auf dich abgestimmte Beratung, damit du schnell, unkompliziert und nachhaltig in eine gesunde und vollwertige Ernährung einsteigen oder diese ausbauen kannst.
Inhalt:
Basiswissen einer pflanzenbasierte Ernährung
Auswertung Anamnesebogen und Ernährungsprotokoll
Zielsetzung
Rezepte die zu deinen Ernährungsgewohnheiten passen
Viele Tipps und Tricks um gesund und ausgewogen zu kochen und in Stresssituationen und Zeitnot gut vorbereitet zu sein
Mein Motto: Es gibt keine Verbote oder strikte Regel.
Wir tauschen Lebensmittel gegen Gesündere aus und wir nehmen Neue hinzu.
Unser Ziel ist eine sanfte und nachhaltige Veränderung deiner Gewohnheiten!
